Tempo de leitura: 5 minutos
A ergonomia na empresa pode ser abordada de diversas formas, com o intuito de incentivar os funcionários a adotarem práticas posturais mais adequadas e saudáveis.
Entre as abordagens no cenário atual, temos a ginástica laboral como a maneira mais prática de conscientizar os seus colaboradores sobre a importância de uma postura corporal adequada no ambiente de trabalho.
Ergonomia – objetivo
O objetivo da ergonomia é ampliar a qualidade do ambiente de trabalho e o bem-estar dos colaboradores, melhorando assim a eficiência e a produtividade.
Dessa forma, essa melhora se dá através da construção e aplicação de técnicas de adaptação dos elementos do ambiente de trabalho.
Dentre os diversos ambientes que a ergonomia pode ser aplicada, podemos ressaltar os:
- Escritórios ;
- Hospitais ;
- Sistemas informatizados ;
- Transportes ;
- Indústrias ;
Por isso, além de poder ser aplicada em vários ambientes de trabalho, a ergonomia é tida como uma ciência multidisciplinar.
Pode englobar áreas de conhecimento como a anatomia, psicologia, biomecânica, antropometria, fisiologia e engenharia.
Portanto, é um tema amplo e que envolve diversas profissões.
Antes de prosseguir, que tal dar uma ajuda para produzirmos ainda mais?
Então Conheça nossos cursos, curta e siga o blog nas nossas redes sociais! É de graça e assim nos ajuda muito! Aproveita e se inscreve no nosso canal no Youtube 🙂
- YOUTUBE: clique aqui
- FACEBOOK: clique aqui
- INSTAGRAM: clique aqui
- LINKEDIN: clique aqui
Dicas e benefícios da ergonomia no ambiente de trabalho
Hoje em dia muitos trabalhadores passam a maior parte do tempo em seus respectivos ambientes de trabalho.
Uma jornada exaustiva demais pode comprometer a saúde dos colaboradores e causar doenças ocupacionais.
Estudos mostram que entre as doenças ocupacionais mais comuns atualmente, a maioria está diretamente relacionada à falta de ergonomia no trabalho.
Doenças ocupacionais como a lesão por esforço repetitivo (LER), estresse, distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORTs), Surdez (temporária ou permanente) poderiam ser facilmente evitadas com simples cuidados ergonômicos.
Portanto, visto que a ergonomia também é uma ferramenta de adaptação do ambiente de trabalho e de seus instrumentos ao funcionário, é justamente ela que pode prevenir estas doenças, e com cuidados muitas vezes simples como:
- Fornecer cadeiras ajustáveis, com ajuste para altura e para lombar. Diversos tipos de DORT’s podem ser evitadas com um simples cuidado com a postura;
- Em caso de trabalho com computador, teclados, mouses e mousepads ergonômicos são essenciais para evitar a LER;
- Em ambientes com ruídos frequentes, o uso de EPI’s que protegem os ouvidos deve ser obrigatório;
Ginástica laboral
A ginástica laboral nas organizações são uma série de exercícios físicos realizados no próprio ambiente de trabalho, durante o expediente.
Ela tem como objetivo melhorar a saúde dos funcionários e evitar possíveis lesões por esforço repetitivo e doenças ocupacionais.
Doenças ocupacionais podem afastar funcionários por tempos indeterminados, ou ainda prejudicar sua qualidade de trabalho, consequentemente sua eficiência.
Consequentemente, isso irá resultar em uma baixa produtividade e funcionários insatisfeitos.
Para aplicação prática e simples da Ginástica Laboral, podem ser utilizados alongamentos completos, ou ainda exercícios como polichinelo.
É importante destacar aos funcionários a importância da realização desses exercícios, para que saibam o que estão prevenindo.
Existem colaboradores com todo tipo de personalidade, os mais tímidos por exemplo, podem se sentir um pouco incomodados a princípio.
Todavia, divulgando a importância da realização dessas atividades da maneira correta, é possível engajar toda sua equipe, até mesmo os mais tímidos, promovendo um bem estar mental e físico à todos.
Benefícios a empresa
Benefícios aos colaboradores
A prática da ginastica contribui diretamente como o bem estar do colaborador.
Contribui com a melhora da postura corporal, a minimização do risco de lesões ocupacionais, o alívio do estresse, o relaxamento muscular, o aumento da motivação e ainda o estímulo à prática de atividades físicas.
Portanto, práticas como essas são capazes de tornar o ambiente de trabalho melhor, mais leve e alegre.
Consequentemente contribuirá para elevação da satisfação do colaborador com o local e com a empresa.
Ainda modifica o clima organizacional e proporciona uma maior interatividade entre os colaboradores.
Gostou deste artigo? Então dá uma força curtindo e seguindo o blog nas nossas redes sociais! É de graça e nos ajuda muito! Conheça nossos cursos e não deixe de se inscrever em nosso canal 🙂
- YOUTUBE: clique aqui
- FACEBOOK: clique aqui
- INSTAGRAM: clique aqui
- LINKEDIN: clique aqui
Aproveita e comenta ali embaixo o que achou do artigo!
